ZUMBA
Combine exercice physique, danse et musique.
Une façon ludique de garder la forme.
STRETCHING / PILATES
Exercices d’étirements et d’assouplissements basés sur la respiration. Le stretching améliore la souplesse, réduit les courbatures après une séance de sport.
FITNESS
Permet de retrouver ou de maintenir la tonicité musculaire à travers des exercices adaptés avec ou sans matériels (lests, élastiques, ballons, bâtons…) et de travailler le cardio, afin d’améliorer sa condition physique.
DANSE CLASSIQUE
La danse classique s'adresse aux jeunes enfants à partir de
4 ans jusqu'aux adultes désirant s'épanouir dans cette discipline
MODERN'JAZZ
Le moderne jazz est une danse touchant les jeunes adolescentes, jusqu'aux adultes voulant allier le coté artistique, rythmé
BARRE A TERRE
Inspirée de la danse classique, composée d'exercices au sol, elle permet de travailler en musique l'alignement de la musculature, la souplesse, les étirements, et un renforcement abdominal.
PILATES
Cette méthode douce vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Basée sur une respiration lente et profonde, elle améliore la maîtrise, la fluidité, la respiration et la concentration.